脾胃是人体的消化系统的重要组成部分，负责将食物中的营养物质吸收并转化为气血，同时将废物排出体外。然而，脾胃不好的情况下，舌头的变化可能会给人们带来很多困扰，尤其是舌头的变大，可能会让人们感到不适。
那么，脾胃不好，为什么会造成舌头发大呢？
首先，脾胃不好，就会导致体内湿气重。湿气重的人，舌苔通常会变得很厚很重，看起来就像是舌头肿起来的样子。
其次，脾胃不好，也会导致体内毒素积累。毒素在体内堆积，会刺激舌头的神经末梢，使舌头发炎、肿大。
此外，脾胃不好，也会影响脾胃的运化功能。脾胃运化功能不好的人，舌头往往会出现瘀血，导致舌头发紫黑、发硬。
那么，脾胃不好，应该怎么调理呢？
首先，要注意饮食。饮食清淡、易于消化，可以帮助脾胃恢复正常功能。
其次，要避免吃冷饮、喝冷饮。寒气会刺激脾胃，使脾胃功能更差。
再者，要避免压迫脾胃。比如，经常保持同一个姿势、睡太高的床等，都可能会对脾胃造成压迫。
此外，还要保持良好的心情。心情愉快、轻松，可以促进脾胃的运化功能。
综上所述，脾胃不好，舌头发大的原因有很多，调理脾胃的方法也有很多。我们应该在日常生活中，注意饮食、避免寒冷、压迫脾胃，保持心情愉快，从而保持脾胃的正常功能，避免舌头发大的困扰。
脾胃好，舌头发大的可能原因及调理方法
舌头变大的可能原因之一：湿气重
当脾胃功能不佳时，常常会导致体内湿气过重。湿气重的人会有明显的舌苔厚重、舌质胖嫩的症状，有时甚至会出现舌苔滑脱难收拾的现象，所以看起来就像是舌头“变大”了。
针对这种情况，可以适当吃些健脾利湿的食物，如红豆、扁豆、白扁豆、茯苓、薏米、冬瓜等，同时应注意保持环境干燥，少待潮湿的环境，避免对着空调直吹，以减少湿气的入侵。
舌头变大的可能原因之二：毒素积累
脾胃功能不佳时，身体内的毒素就可能无法及时排出，从而在体内积累。累积的毒素刺激舌头的神经末梢，会造成舌头发炎、肿大。
对于这种情况，可以适当吃些有抗炎作用的食材，如紫苏、金银花、桂花、绿茶的提取物等，有助于清热解毒、消肿消炎，减轻毒素对舌头的刺激。
舌头变大的可能原因之三：气血瘀阻
脾胃是气血生化之源，气血瘀阻也会导致舌头发紫、发黑、发硬。这种情况下，可以适当吃些具有活血通络作用的食物，如黑木耳、核桃仁、何首乌、丹参等，有助于促进气血循环，改善舌头的状况。
此外，也应该注意改善生活习惯，如保持良好的排便习惯、适当运动、避免负面情绪等，以促进气血循环，减少舌头发紫、发黑的可能性。
